ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຜັກກາດຂາວ
ຜັກກາດຂາວມີເສັ້ນໃຍສູງບໍ່ລະລາຍນໍ້າ
ແຕ່ຈະໂພງຕົວເມື່ອມີນໍ້າ ສາມາດເກັບນໍ້າໄດ້ດີ ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານກາກອາຫານກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້
ເຮັດໃຫ້ກາກຂອງອາຫານອ່ອນນຸ່ມ ຊ່ວຍແກ້ອາການທ້ອງເຈັບ(ທ້ອງທຽວ)ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກມະເລັງລໍາໃສ້
ໃນປະເທດສະຫະລັດອາເມຣິກາມີການກໍານົດໃຫ້ເພດຊາຍສູງອາຍຸ ຄວນຮັບປະທານປະມານ
ເສັ້ນໃຍອາຫານປະມານ 18 ກຣາມຕໍ່ວັນ ແລະສໍາລັບໄວໜຸ່ມສາວຄວນຮັບປະທານປະມານ 20-25 ກຣາມຕໍ່ວັນ
ແຕ່ຖ້າຫາກຮັບປະທານໃນປະລິມານທີ່ຫຼາຍຈະບໍ່ຂ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງການເກີດເປັນມະເລັງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍດີຂື້ນຫຼາຍ
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น
(
Atom
)
Post a Comment