ແຊຣ໌ເລີຍ!!ເທັກນິກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼັບງ່າຍພາຍໃນ 60 ວິນນາທີ່ ອ່ານແລ້ວ ລອງເຮັດຕາມເລີຍ

1 ກະດົກປາຍຫຼີ້ນແລ້ວ ແຕະເພດານປາກ ໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບເຖິງແຂ້ວ ແລະຫວ່າງ ຫຼີ້ນຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງນັ້ນຕະຫລອດ

2 ຜ່ອນລົມຫາຍໃຈຜ່ານຊ່ອງປາກໃຫ້ເຕັມທີ່ ຈົນເກີດສຽງ ວູສ

3 ປິດຮີມຝີປາກແລ້ວຫາຍໃຈເຂົ້າຢ່າງງຽບໆ ຊ້າໆຜ່ານດັ່ງ ນັບ 1-4

4 ກັນຫາຍໃຈ ແລ້ວນັບ 1-7

5 ຈາກນັ້ນໃຫ້ຜ່ອນລົມຫາຍໃຈ ຜ່ານຊ່ອງປາກ ໃຫ້ເຕັມທີ່ຈົນເກີດສຽງ ວູສ ໂດຍໃຫ້ນັບໃນໃຈ 1-8

6 ຈາກນັ້ນໃຫ້ປິດປາກແລ້ວຫາຍໃຈ ເຂົ້າຢ່າງງຽບໆ ຂໍຊ້າ ຜ່ານຮູດັ່ງ ແລ້ວນັບ 1-4 ເຮັດຂັ້ນຕອນ 4-6ແບບ ນັບວົນໄປວົນມາໄປອີກ 3 ຄັ້ງ

ໝາຍເຫດ: ທຸກລົມຫາຍໃຈເຂົ້າຈະຕ້ອງຜ່ານ ຮູດັງຢ່າງງຽບ ທີ່ສຸດ ແລະ ທຸກລົມຫາຍໃຈອອກຕ້ອງມີສຽງດັງ ໂດຍຜ່ານລົມຫາຍໃຈຜ່ານຊ່ອງປາກ